Oblikovanje
Veći kvalitet pokreta i bolje proporcije.
Pri oblikovanju programa uzimamo u obzir kombinaciju snage, tehničke preciznosti i funkcionalne kondicije kako bi telo izgledalo i funkcionisalo bolje u svakodnevnom životu.
- Tonizacija i definicija
- Kontrolisana progresija
- Fokus na tehniku i kvalitet izvođenja
- Prilagođavanje podstilovima i treninzima
Kako radi
- Utvrđivanje cilja i nivoa treniranosti
- Progresija u skladu sa napretkom
- Kontrola opterećenja i odmora
- Prilagođavanje po potrebi